co jest

no prze uj z ciebie(bez obrazy) to powiedz co jest w nich złe i sie zrobi z tych gówniastych 1 dobry a nie pie@#$#$@ mi tak od samego początku.

O tej diecie poszukaj co jest w odzywianiu, ja bym polecal raczej diete z ujemnym bilansem kcal taka "normalna" popytaj w odzywianiu napisalebym cos iwecej ale juz mam czy praiw ezamkniete i zaraz zasne

[...] poziom x2 Uginanie ramion stojąc podchwytem x2 Wyciskanie hantli w siadzie x2 Francuskie leżąc x2 Unoszenie hantli bokiem w opadzie Uginanie ramion w podporze Wyciskanie wąsko Co jest Twoim priorytetem ? Wywal zbedną izolację, ćwiczenia wykonywane z jednej płaszczyźnie na tą samą partie. Zmieniony przez - Ark w dniu 2006-02-25 09:17:40

ale warzywa to nie tylko brokuly <co jest> ogorki, pomidory, salata, papryka...no moglbym wymieniac godzinami... i wszystko tanie jak barszcz...

mam taki sam teflon a co jest dokladniej w tej zupie ??

Yans wiecej ci nie wysle bo wychodze chbya ze wieczue ale pewnei do wieczora bedziesz mial juz pelno erulf co jest z tym linkiem piotera ??

chodzi o to że rosło od tego ostrego machania. zawsze było tak że niechciało sie robić leko takiego machania zawsze tylko ostro i niewiem co jest lepsze w sumie 44 w łapie 160 na klate to jakieś efekty są? pytanie poprostu było takie czy nie sadzicie że jakby inaczej cwiczyli to by były lepsze efekty jesli chodzi o mase i siłe [...]

[...] estro. Woda troszke zejdze do tego termogeniki i zmiana treningu na super serje, łączone i powinno grać. I dopiero w tym miejscu bym zmieniał diete na low carbo. Bynajmiej na mnie taki plan działa dobrze. Ale Ty masz zapewne duże doswiadczenie więc powinieneś wiedzieć co jest dobre i takie doradzanie Tobie moze nie znaleść zastosowania u Ciebie.

teoretycznie możesz praktycznie - po co? jest tobie potrzebny?

Powiem ogólnie. Nie przeczytaleś chyba żadnej diety innych kolegów, które poprawialiśmy. Jedyne co jest dobre to liczba posilków, bo sklad to już kombinacja alpejska. Poczytaj więcej i rozpisz znowu, bo za dużo grahamek i chleba, posilek przed treningiem i po slabiutki, przed snem bialko. Uwzglednij w diecie twaróg, oliwe z oliwek, ryby morskie, [...]

no co jest nikt mi nie pomoze

[...] (po treningu jak rano nie mozesz trenowac), brzuszki wykonuj przed aerobami a nie po nich - magic sugeruje stosowac 20 min. przed posilkami a nie po posilkach (mimo tego co jest napisane na etykiecie) w podzielonych dawkach np. 1 rano, 1 przed posilkiem o 12 godzinie oraz 2 kap. przed treningiem To moje luzne uwagi/sugestie zycze powodzenia [...]

Kamil, sam powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie najlepsze

siemka, co jest czemu moge wejsc na forum tylko z poczty?? ja dzisiaj mialem nogi kacić i siadać 160kg ale sie uczylem w nocy i spalem tylko 3.5h zaraz ide cos zjesc i spac bo nie wyrobie. A własnie i dlaczego ja dopiero teraz sie dowiedzialem o istnieniu wspanialego programu pod tytułem Dziennik Posiłków??

Co jest ****a

no ja czaje, postaram zrobic takie cosik u siebie na siłce... dłońmi mamy łapac w te miejsce co jest przeznaczone na talerze<yes>,ale jeszcze ile razy w ciągu treningu mamy nawinąc taki sznur tak aby to mogło spowodowac rozrastanie sie przedramionek..:)Pozdro

Bardzo fajna dieta niestety nie moge ci dokładnie napisać co jest nie tak bo jestem początkujący i nieche sie udzielać bo pewnie coś źle mi wyjdzie Ale dietka spox

[...] musisz bc cierliwy i czekac na efekty bo na to potrezba czasu nic od razu nie zbudujesz ale na góre klatki chyba nie znajdziesz nic nowegoo niz podstawowe cwiczenia wyciskanie sztangi lub hanti poszukaj jescze tu ----> www.kulturystyka.pl/atlas masz tam wszystko ładnie opisane jakie cwiczenie na co jest jak je poprawnie wykonywac POZDRO !!!

Co jest Panowie nikt, nic... ??? hmmm

hmmm co jest nikt sie nie wypowie ??